繼上週自己去了一趟大尖山連走四分尾山重訓後，這週依舊不敢放鬆，找了楊媽媽走簡單的七堵姜子寮山，除了重訓，順便也撿顆小百岳。只是大低壓加西南氣流的威力連台灣東北角也很有感，我們走著走著碰到陣雨，只好加碼穿雨衣來個雨中重訓，不過重量當然沒有18kg，只有我的10kg加楊媽媽的8kg而已，這時不免由衷地佩服動不動就近20kg起跳的登山前輩神人們，我們家的菜鳥膝蓋禁不起這樣的負荷吶！
姜子寮山步道其實只有短短的1.5K，且開車可以直達泰安產業道路底的停車場，然後從停車場旁就可以起登，整路幾乎都是緩坡木階，由最底下的2375階一直爬到第1階就登頂，中途有幾段緩坡土石山徑，算是相當親民的路線，當然也有不少在地的鄉親們來運動健行。
雖然是極短好走的步道，但對我們這種等級的菜鳥重訓來說卻是剛好可以練習腳步和呼吸的路線，只是天公不作美，走沒幾階就已然開始飄小雨，我們只好把背包套先罩上續行，大約走到一半雨勢變大，只好穿上雨衣雨褲續行，順便也練習一下遇雨的SOP。上一次穿雨衣走百岳是在奇萊南峰，那時輕裝但沒上綁腿，雨水直接灌進鞋裡冰涼無比，這次上了綁腿果然不會進水，只是在穿雨褲時會有些卡卡的問題得想辦法適應。不過以後若要走中級山步道或古道，雨鞋加護踝還是比較理想的選擇，防水又防滑。
雨中登上姜子寮山一如預期的沒有展望，不過山頂前的金針花倒是開了七成，朦朧間也有另一種氣氛。山頂有四座觀景平台，也另有山徑通往其他路線，像是往暖暖嶺腳，還有往磐石嶺汐平公路的方向，熟悉的五四縱走路牌再度出現，因為姜子寮山正是這條號稱基隆汐止聖稜線的其中一座山頭。楊媽媽說等哪天體力夠了就來挑戰看看，除了得克服20K的山徑長度，還得解決路線接駁的交通問題，再說再說啊。
在山頂穿雨衣等了一會兒，眼看不會有撥雲見日的機會就起行下山，幾乎全程樓梯的下山又是另一種訓練，還好木階的落差和跨距不大，走來著實比雪山或桃山輕鬆許多，膝蓋也相對舒緩。走回停車場，天氣有轉好的趨勢，但山頭仍然雲霧罩頂，總之登山就是這樣，展望全看緣份，這紮實的2375階走完相信對腿力和負重力應該多少有些效果。
小百岳011，姜子寮山，完成。(話說別人好天氣的景怎麼那麼美啊！)
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